TaiYin – 手太阴肺经 – Meridiano del pulmon – Fei 肺

febrero 29, 2012 por 5 comentarios

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Horario de máxima actividad y optimo para sedar: 3 a 5am
Horario optimo para tonificar: 5am

Elemento: Metal

Comentarios:

El meridiano del pulmon controla el órgano del pulmon como todas las vías superiores.
Gran cantidad de disfunciones pulmonares pueden tener su origen en trastornos en el meridiano del pulmon.
El pulmon gobierna y regula el Qi en el cuerpo y administra la respiración, Tambien ajusta y los canales de agua.
Al dominar el Qi del pulmon logra que el Qi interno y externo sea capaz de combinarse.

El pulmón es un órgano Zang lo que significa que es un órgano yin.

Como regla general, los superiores de los órganos Zang-Fu tienen la función de descender, y los más bajos Zang-fu órganos de la función de subir. Dado que el pulmón es el órgano Zang más alta, su Qi desciende para promover la circulación del líquido qi y el cuerpo.
Regulación de los conductos de agua significa para regular las vías para la circulación y la excreción de agua. La circulación de los fluidos del cuerpo es una función de muchos órganos de trabajo en equipo, incluyendo los pulmones. El papel de los pulmones en la promoción y el mantenimiento del metabolismo del agua depende de la función pulmonar descendente de Qi. En circunstancias normales, los pulmones son capaces de enviar los líquidos para los riñones, los cuales pasan hacia la vejiga para su excreción. La disfunción puede causar disuria, oliguria y edema.

Movimiento del metal: Descendente
Emoción del metal: Melancolia
Color del metal: Blanco
Olor del metal: Podrido
Sonido del metal: Llanto
Sabor del metal: Picante
Órgano de los sentidos: Nariz

Síntomas de alteración del meridiano
Lista diagnóstica (solo orientativo)

Síntoma Presenta Observación

Sensación de plenitud toraxica
Tos
Disnea
Dolores en hombro y espalda

Síntoma de insuficiencia Presenta Observación
Temor al frio
disnea
Alteración del color de la orina
Tristeza
Angustia
Sequedad de garganta
cara palida
Lengua roja
Dolor y frío en hombro y espalda
Perdida de fuerzas

Síntoma de exceso Presenta Observación
Trastornos congestivos
Transpiración
Dolor de hombro y espalda
Poliuria
Agitación
Sobreexitación
Tos seca
Esputos purulentos

Los puntos

Vasos secundarios
Como hemos visto en otras ocasiones entre los vasos secundarios para el meridiano del pulmon serán:
Conexión con el meridiano del higado: 1P y 14H
Vasos que se acoplan con el intestino grueso: 7P – 4iG, 9P – 6iG

Puntos de los 5 elementos

木 mù:: 11 P (Madera).
火 huǒ: 10 P (Fuego).
土 tǔ: 9 P (Tierra).
金 jīn: 8 P (Metal).
水 shuǐ: 5 P (Agua).

Punto dominante: 8P.

Puntos de comando

1. Punto de tonificación tài yuān ( 太淵 ) (9p)
2. Punto de sedación chǐ zé ( 尺澤) (5p)
3. Punto fuente tài yuān ( 太淵 ) (9p)
4. Punto de asentimiento (13v)
5. Punto de alarma zhōng fǔ ( 中府) (1p)
6. Punto de pasaje liè quē ( 列缺 ) (7p)

1 P zhōng fǔ ( 中府) (En medio de las viceras)
Función: Regula y tonifica el Qi del Pulmón y la parte superior jiao, elimina el calor y esparse Qi del pulmón. Es punto de alarma del meridiano.
Localización: En el primer espacio intercostal, sobre la línea para-axilar.
Síntomas: Plenitud en el pecho, neumonía, absceso pulmonar, asma, bronquitis, disnea, edema, obstrucción de garganta, sensación de plenitud en el pecho y el dolor, cuello, espalda y dolor en el hombro, sudoración excesiva, tos seca, la tartamudez, la orina tiene mal olor . Insomnio, Rinitis, sinusitis, Vomitos.

1P / 13H – combinación de Mu Shu
13H / 1 P/ 6P : bronquitis crónica
1P Dingchuan / 6P / 17 VC: el asma bronquial

2 P yún mén ( 雲門) (Puerta de las nubes)
Función: Dispersa el calor de pulmón.  Dispersa y desciende Qi del pulmón.
Localización: Debajo de la clavicula, sobre la linea para-axilar a una distancia de 1P.
Síntomas: Tos, asma, disnea, con incapacidad para acostarse, dificultad para respirar, inflamación de la articulación del hombro. Exitabilidad, insomnio.

2P / 1P /1B/14H / 13 V/ 47 V/ P-7  : Dolor de Pecho
2P/1P/ 15Ig /7R/ 10Vb / : Dolor de garganta

3 P tiān fǔ ( 天府) ( Palacio del cielo)
Función: Regula el Qi del pulmón, calma el espíritu, regula el descenso del Qi de la cabeza.
Localización: Sobre el musculo del biceps, a 3 distancias del pliegue de la axila.
Síntomas: Asma, bronquitis, disnea, el bocio, la obstrucción de la garganta, sensación de plenitud en el pecho y el dolor, confusión, olvidos, congestión cerebral, mareos, falta de visión, la neuralgia braquial, epistaxis, vértigo, depresión, sed, fiebre intermitente.

3 P/ 27R / 25VC : Qi rebelde con disnea y la incapacidad para captar el aliento
3Pe : Disnea con el qi rebelde, respirando con los hombros levantados, la incapacidad de probar la comida
2P/7C :  Bocio
3P/13VC: el tumor del cuello y la garganta inflamada

4 P xiá bái ( 俠白) ( Claridad noble)

Localización: Sobre el biceps a 5 distancias por encima del pliegue del codo. A 1 distqnciq de 3 P.
Síntomas : Nauseas, Disnea, Dolores precordiales, afecciones cardiacas.

5 P chǐ zé ( 尺澤) ( Estanque del codo)
Función: Enfría el calor de pulmón. Desciende el Qi del pulmon, el calor flema, flema húmedo.Punto de sedacion del meridiano. y punto agua del meridiano.
Localización: En el pliegue del codo, inmediatamente por fuera del biceps. Flexionar el codo para localizarlo.
Síntomas: Tos, asma, bronquitis, sensación de plenitud en el pecho, hemoptisis, obstrucción de la garganta, inflamación de la garganta, dolor de garganta, boca seca, sed, fiebre, diabetes, síndrome de Wei de pulmón debido al consumo de calor, la erisipela, la psoriasis, tos seca, dolor renal, la rigidez de fracturas vertebrales columna, los estornudos, la locura.
Melancolia, llanto, depresión. Temor.

5P / 40V : erisipela
5P /2R/ 3R / 4 VC/ 6 VC / 23 VC : la diabetes
5P / 1 Id: irritabilidad.
11ig 5 P  sedar para contrqctura del codo.
4ig – 11 ig : dolores de hombros
5p – 11iG : Dolores muscular es y oseos.

6 P kǒng zuì ( 孔最) ( Agujero extremo)
Función: Regula y hace descender el Qi  del pulmón, se enfría el calor, se detiene el sangrado, el dolor se detiene.
Localización :  Sobre la linea que une el punto 5 con el 7 P, a 5 distancias del pliegue del codo.
Síntomas: Asma, tos, sangrado, enfermedades pulmonares agudos, dolores de cabeza, migraña, laringitis, amigdalitis, enfermedades de la piel, hemoptisis, hemorroides, tuberculosis pulmonar. Dolor de codo y brazo.

6P/ 14VG/ 13V : neumonia
6P/ 11Id/ 13V : Problemas de coagulacion.

7 P liè quē ( 列缺 ) (Desfiladero)
Función: Regula el Qi del Pulmón, hace descender el Qi de pulmón, disipa el viento , el frío viento, la flema del viento, regula Ren Mai, disuelve la flema, tonifica los pulmones yin. Punto de pasaje con el intestino grueso. Punto maestro del VC
Localización: A una distancia y media por encima del pliegue de la muñeca, por fuera de la arteria radial.
Síntomas: Disipa el viento frio del cuello, rígido, parálisis facial, neuralgia del trigémino, urticaria, erupciones de viento, las hemorroides, la piel seca y escamosa, edema extremidades, problemas nasales, asma, tos, dolor de garganta, dolor de cabeza frontal y lateral, la l de la gripe, ardor al orinar , hematuria, espermatorrea, dolor en el pene, dolor y picor a lo largo de Ren Mai, bostezos, mal recuerdo atrás, y las extremidades muy frías.

7P / 6R = restaura la armonía entre el pulmón y el riñón.
4H/7 P= viento externo, de cabeza y enfermedades respiratorias, todas las hemorroides, secas y escamosascabeza y problemas sensoriales, la piel, las extremidades edema nasal Yuan – combinación de Luo, Li- problemas, asma, tos,
4id / 11id / 7P= toda la cabeza y dolor de garganta, frontal y problemas respiratorios,

8 P jīng qú ( 經渠 ) ( Desagüe del vaso)
Función: Es el punto dominante del meridiano. Regula los pulmones. Punto del elemento Metal.
Localización: Sobre la arteria radical, a la altura de la apofisis del radio.
Síntomas: Asma, tos, dolor de pecho, espasmo esofágico, dolor de garganta, disnea, fiebre intermitente o la fiebre sin la transpiración, faringitis, palmas de las manos calientes.

8P / 2B Enfermedad febril con la ausencia de sudoración

9 P tài yuān ( 太淵 ) ( Abismo supremo)
Función: Disipa el viento, mejora flema, regula el Qi del pulmón, tonifica el yin del pulmón, favorece la circulación sanguínea en los pulmones. Favorece la circulación general.
Este es el punto de tonificación y punto fuente del meridiano.
Localización : Sobre la arteria radial a nivel del pliegue de la muñeca.
Síntomas: Débil qi del pulmón y el yin del pulmón, tos, asma, bronquitis, tuberculosis, absceso pulmonar, el calor en las palmas de las manos, golpe de calor, estado de coma, irritabilidad, dolor de pecho, palpitaciones, enfisema, hemoptisis, la neuralgia braquial, dolor de muelas, dolor de ojos.
Es un punto recomendado para enfermedades vasculares.

Su tonificacion aumenta la presión arterial.
5P / 9P Dolor de codo
2V / 23 TR Cefaleas
9 P / 2 Bp Cefaleas
9 P / 36 E : fortalecimiento general
9P / 6 P : tos ferina
9P / 6 H : Edema en la parte superior del cuerpo con la ausencia de la transpiración y la retención urinaria ( combinación  Yuan – Luo).

10 P yú jì ( 魚際 ) (Rincón del pescado)
Función : Regula los pulmones, enfría el calor de pulmón y el fuego, disipa el viento.
Localización: Sobre la emniencia tenar, en el centro del primer metacarpiano, en un hueco.
Síntomas: Enfermedades de la garganta, amigdalitis, laringofaringitis, ronquera, la diabetes, con sed excesiva, neumonía, asma, fiebre, hemoptisis, dolor de pecho y la espalda, la mastitis, disnea, insomnio. Hipertension, palpitaciones, Bornquitis.

10 P / 3 R trastornos de los intestinos
4 id / 10 P / 8 P / 5 C : Para provocar transpiración en la fiebre que no la tiene.

11 P shào shāng ( 少商 ) ( Mercader menor)
Función: Regula los pulmones y limpia el fuego, el calor y el calor del viento, calma el espíritu y restaura la caida del Qi Yang.
Localización: En la extremidad del pulgar a 2 mm detrás y fuera del ángulo ungeal externo.
Síntomas: Enfermedades de la garganta, el calor y las enfermedades febriles, las paperas, la amigdalitis, desmayos, diabetes, con sed excesiva, asma, neumonía, dolor en el pecho con sudoración excesiva, la epilepsia, la histeria, la psicosis, golpe de viento, el síndrome de colapso, coma, delirio, la meningitis, los labios secos, sin saliva, sudor nocturno, epistaxis, hinchazón de la lengua, parálisis dedos.

11P/17 : Si-amigdalitis aguda
11P / 11H : la sed (en la sangre y la condición de Yin Xu)

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Hūxī huǒzāi – Primer ejercicio de respiración Camisa de Hierro

enero 24, 2012 por 6 comentarios

Primeramente es necesario energizar y aflojar las capas de tejido conjuntivo realizando respiraciones abdominales. Lugo de haber armonizado la respiracion se podrá realizar la respiración inversa.

Seguramente notará que es capaz de realizar respiraciones muy cortas utilizando solamente un tercio de su capacidad respiratoria. Con el tiempo podrá utilizar el cien por cien de su capacidad.


呼吸火災 – Hūxī huǒzāi – Aliento de fuego es la combinación de la respiracion abdominal y la respiración inversa. Mucho tiempo he llamado a esta respiración “respiración energética’’.


La práctica de  Hūxī huǒzāi (呼吸火災) comienza llevando su lengua al paladar de manera de cerrar el circuito de energía. Tiene que llevar su atencion a los riniones, luego en su higado y su intestino, luego su estomago, y por ultimo sus pulmones. El objetivo de esto es comenzar a generar el Qi (气) desde el interior.

El orden de movimientos abdominales y diafragmaticos en Hūxī huǒzāi (呼吸火災) es el siguiente:

  • 1er ejercicio:  Sī tuō kè huǒ (斯托克火) Respiración Abdominal concentrándose que el movimiento se inicia en el bajo abdomen. El pecho siempre tiene que estar relajado, luego debe exhalar con fuerza. En el momento de la exhalación debe meter bien el abdomen comprimiendo los órganos internos, además debe contraer los órganos sexuales de manera que sienta que estos ascienden. Repita el ejercicio 18 veces.
  • 2do ejercicio:  Debe haber sentido que su energía ascendió a su ombligo. En este momento debe realizar la respiración abdominal pero buscando empujar su esternón y su pecho hacia abajo. Aquí debe sentir trabajar sobre la glándula timo:

  •  3er Ejercicio: Exhale empujando el diafragma hacia abajo, mantengalo allí un momento y luego con respiración inversa inspire el diez porciento de su capacidad total llevandolo hacia el ombligo, a la vez que mantiene el abdomen plano. Trate de mantener siempre abajo el diafragma.
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Tai Yang -足太阳膀胱经穴 – Meridiano de la Vejiga – (膀胱)

febrero 15, 2011 por 2 comentarios

Tai Yang -足太阳膀胱经穴 – Meridiano de la Vejiga – (膀胱)

*

Horario. Hora de máxima actividad y óptima para sedar: de 15 a 17 h,

Horario óptimo para tonificar: después de las 17 h.

Elemento: Agua

Comentarios:

En el estudio del meridiano del Riñón destacamos las propiedades del elemento agua en relación a las funciones orgánicas y emocionales.

En este artículo nos concentraremos en explicitar las funciones características del meridiano de la vejiga.

Todos conocemos que la función de la vejiga es la de almacenar y excretar la orina, pero en relación a los demás órganos pocos comprenden que la vejiga influye en la operatividad de las funciones y órganos del cuerpo

Básicamente la vejiga recibe los líquidos impuros de los riñones y los transforma en orina, luego los almacena y los elimina. Por esto podemos observar que cuando hay una insuficiencia Yang en los riñones por no haber suficiente Chi para transformar los líquidos en orina, se dificulta el trabajo de la vejiga. El bazo también puede afectar a la vejiga, ya que sus insuficiencias afectan a la vejiga debido al mal procesamiento por su parte.

Emplazamiento en el pulso radial: Mano izquierda, zona III (Proximal), pulso superficial. Meridiano acoplado: Riñón.

Sentido de la corriente de energía. Centrífugo.

Síntomas de alteración del meridiano

Lista diagnóstica (solo orientativo)

Síntoma Presenta Observación
Cefalea, ojos desorbitados
Dolor tirante del cuello y columna lumbar
Rigidez de las articulaciones
Sensación de compresión de las rodillas
Dolor de las pantorrillas
Hemorroides
Malaria
Locura
Dolor de vértex (coronilla)
Lagrimeo
Coriza (similar a la rinitis alérgica)
Hemorragias Nasales
Imposibilidad de mover el dedo pequeño del pie
Insuficiencia Exceso
Hemorragias Nasales Obsrucción Nasal
Polaquiuria (aumento en las mixiones) con orinas claras y retención. Anosmia (perdida o disminución del olfato)
Hipoacusia Orinas concentradas y turbias
Sordera Oliguria
Disuria (expulsión difícil o dolorosa de la orina)  con ardor o incontinencia dolorosa
Insomnio
Furunculosis cronica

Los Puntos

Vasos secundarios

En el punto 4 qǔ chā (曲差), recibe vasos secundarios del meridiano del intestino delgado, del estómago, del triple recalentador, de circulación-sexualidad, del bazo-páncreas y de los Vasos Maravillosos Yang Qiao Mai  y Yin Qiao Mai. En el punto 11 V se conecta con el vaso gobernador, intestino delgado y triple recalentador. En el punto 12 V, se relaciona con el vaso gobernador. En el punto 31 V, con la vesícula biliar. En el punto 33 V, con los meridianos de la vesícula biliar y del hígado. En el punto 36 V recibe un vaso secundario del intestino delgado. El punto de pasaje 58 V se conecta con el punto fuente del riñón, 3R. El punto fuente 64 V está ligado al punto de pasaje del riñón, 4R. El punto 62 V es el punto maestro del Vaso Maravilloso Yang Qiao Mai  y el punto 63 V corresponde al Vaso Maravilloso lang-Oe.

Los puntos de los 5 Elementos.

至陰 zhì yīn: 67 V (Metal).

足通谷 zú tōng gǔ: 66 V (Agua).

束骨 shù gǔ: 65V (Madera).

昆侖 kūn lún: 60 (Fuego).

秩邊 zhì biān: 54V (Tierra). Punto dominante: 66 V.

Puntos de comando

1. Punto de tonificación zhì yīn (至陰) (67V)

2. Punto de sedación shù gǔ (束骨) (65V)

3. Punto fuente jīng gǔ  (京骨)(64V)

4. Punto de asentimiento páng guāng shū (膀胱) (28V)

5. Punto de alarma zhōng jí (中極) (3VC)

6. Punto de pasaje fēi yáng (飛陽) (58 V)

1 V     Jīng Míng (睛明) (Pupila clara)

Función: Punto de reunión con los meridianos del intestino delgado, el estómago y los Vasos Maravillosos Yang Qiao Mai y Yin Qiao Mai.

Localización: A dos milímetros por dentro del ángulo interno del ojo.

Síntomas: Cefalea. Enfermedades de los ojos: conjuntivitis, Inflamación en los folículos de las pestañas a lo largo del borde del párpado (blefaritis), Hormigueo o irritación en la piel (prurito), orzuelos, Quiste en el pápado (chalazión); glaucoma, retinitis, Anomalía en la función del párpado (blefaroespasmo). Ceguera nocturna (Hemeralopia).

Puntos asociados. Ojos rojos y dolorosos: 1 y 2-V. Ojos rojos, hinchados y dolorosos: presionar 1 V. En las afecciones oculares, si la puntura de IV no es eficaz, presionar también 4 iG y 37 VB. (Ch.)

2 V     Cuán Zhú (攢竹)(Bambúes apretados)

Localización: En la cabeza de la cep, a una distancia de la línea media.

Síntomas: Cefaleas congestivas. Excitación o depresión nerviosa. Conjuntivitis pruriginosa. Anomalía en la función del párpado (blefaroespasmo) con insomnio. Sinusitis. Crisis de estornudos.

Puntos asociados: En la sinusitis: 2 V y 1 E. En las jaquecas y neuralgias cefálicas: 2 V y 23 TR; si no da resultado, sedar: 2 BP y 9 P. O bien, comenzar sedando: 11 iG y 4 iG, después 2 V y 23 TE. Si no resulta eficaz, sedar: 2BP y 20 VB. (Ch.)

3 V     Méi Chōng (眉衝) (Medio de la ceja)

Localización: Sobre la frente, en el límite de los cabellos, a media distancia de la línea media.

Síntomas:  Cefaleas. Epilepsia. Obstrucción nasal

4 V     Qǔ Chā (曲差) (Curva diferente)

Localización: En la horizontal del punto precedente, a una distancia por fuera del mismo, a una distancia y media de la línea media.

Síntomas: Hemorragias Nasales (Epistaxis). Obstrucción nasal. (Cefalea en vertex por deficiencia metabólica de Hígado y Estómago ( Frío-Vacío de Hígado y Estómago ) que produce un bloqueo digestivo con vómitos inmediatos post-prandiales, regurgitaciones ácidas, vómitos, eructos, gastritis). Piel seca.

5 V     Wǔ Chǔ (五處) (Los cinco lugares)

Localización: A una distancia detrás del 4V, a una y media de la línea media.

Síntomas: Convulsiones. Meningismo (seudomeningitis). Cefalea.

6 V     Chéng Guāng (承光)  (Herencia luminosa)

Localización: A una y media distancia detrás del 5 V, a una y media de la línea media, en la cisura fronto-parietal.

Síntomas: Vértigos. Parálisis facial. Dolores oculares. Obstrucción nasal; Pérdida o disminución del sentido del olfato (anosmia). Vómitos.

7 V     Tōng Tiān (通天) (Comunicación con el cielo)

Localización: Sobre la misma línea que el 6V y a una y media distancia detrás; en la parte más alta de la curva craneana en la unión del meridiano de la vejiga con la línea que une los puntos más salientes de los pabellones de las orejas.

Síntomas: Convulsiones. Vértigo. Hemiplejia. Cefalea. Parálisis facial, Obstrucción nasal; anosmia. Trismus (Contracción espasmódica del músculo masetero que produce cierre de la mandíbula). Tortícolis.

8 V     Luò Què (絡卻) (Trazado de las venas)

Localización: A una y media distancia detrás del 7 V y a una y media de la línea media.

Síntomas: Vértigo. Convulsiones. Acúfonos. Catarata.

9 V     Yù Zhěn (玉枕) (Almohada de jade)

Localización: En el occipucio, a una y media distancia por encima del reborde inferior del cráneo, a una y media distancia de la línea media.

Síntomas: Cefalea. Cefalea de los hipertensos. Vértigo. Dolores oculares.

10 V     Tiān Zhù (天柱) (Columna celestial)

Localización: En la nuca a-una distancia de la línea media, debajo del reborde inferior del cráneo, en el límite de los cabellos. En la misma ‘horizontal encontramos: 15 VG, 10 V y 16 TR.

Síntomas: Cefaleas. Vértigos. Neuralgia del trigémino ((también conocida como prosopalgia) es un trastorno neuropático del nervio trigémino que provoca episodios de intenso dolor en los ojos, labios, nariz, cuero cabelludo, frente y mandíbula.  Muchos consideran que la neuralgia del trigémino está entre las afecciones más dolorosas y fue denominada en ocasiones la enfermedad del suicidio). Anosmia (pérdida o disminución del olfato); rinitis; obstrucción nasal; Hemorragias Nasales (Hemorragias nasales (Epistaxis).). Algias oculares con lagrimeo. Tortícolis. Algias de la nuca y hombro. Actúa sobre el parasimpático.

Puntos asociados: El punto 10 V en asociación con 9 E, 18 iG, 16 TR y 3P, son puntos muy activos en los trastornos provocados por congestiones cefálicas (Puntos «ventanas del cielo»)

11 V     Dà Zhù (大杼) (lanzadera grande)

Función: Punto de reunión con los meridianos del intestino delgado, triple recalentador y vaso gobernador. Punto especial de los huesos.

Localización: A 2 distancias de la línea media posterior, en la horizontal que pasa por debajo de la apófisis espinosa de la la dorsal.

Síntomas: Epilepsia. Dolores occipitales por enfriamiento. Taquicardia. Afecciones laringo-traqueo-bronquiales. Meteorismo.

En todas las afecciones de los huesos; trastornos reumáticos, musculares, articulares (rodilla) y de la columna. Acción sobre la glándula paratiroidea.

Puntos asociados: En la hernia inguinal: 11 V y 1 VG. En la parálisis de las piernas: 11 V y 8 H.

12 V     Fēng Mén (風門) (Puerta del viento)

Función: Punto de reunión con el vaso gobernador.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 2a dorsal.

Síntomas: Todas las afecciones nasales. Estornudos frecuentes, Hemorragias nasales (Epistaxis)., rinorrea. Acción profiláctica en los resfríos frecuentes. Coqueluche, bronquitis, asma, enfisema. Afecciones febriles. Angor pectoris, palpitaciones, arritmia. Acción sobre»la glándula tiroidea. Acné, furunculosis.

Puntos asociados: En la tos, moxas en 12 V y 13 V.

13 Vi     Fèi Shū ( 肺输 )(Asentimiento del pulmón)

Función: Punto de asentimiento del pulmón. Punto de sedación de la energía de los cinco órganos.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 3a dorsal.

Síntomas: En todas las afecciones pulmonares. Depresiones psíquicas. Trastornos gástricos. Prurito, acné, eczema. Transpiración abundante. Desviación de la columna.

14 V    Jué Yīn Shū (厥陰输) (Asentimiento del Meridiano jué yīn shū 心包: Hígado y Circulación-Sexualidad)

Función: Punto de asentimiento del meridiano circulación-sexualidad.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 4a dorsal.

Síntomas: Estados de excitación, epilepsia. Náuseas, vómitos. Estados congestivos bronco-pulmonares. Palpitaciones, arritmias, trastornos anginoides.

15 V      Xīn Shū (心输 ) (Asentimiento del corazón)

Función: Punto de asentimiento del meridiano del corazón. Punto de sedación de la energía de los cinco órganos.

Localización: A 2 distancias de la línea media, por debajo de la apófisis espinosa de la 5a vértebra dorsal.

Síntomas: Inquietud, insomnio. Calambres. Basedow. Hemorragias Nasales (Hemorragias nasales (Epistaxis).), tinnitus o acúfenos es un fenómeno perceptivo que consiste en notar golpes o pitidos en el oído, que no proceden de ninguna fuente externa. Puede ser provocado por gran número de causas, generalmente traumáticas.

Niños que tardan en hablar. Bronquitis, traqueitis. Tuberculosis pulmonar. Palpitaciones, afecciones cardíacas crónicas, arritmias, miocarditis, angor pectoris. Actúa sobre la glándula tiroidea y especialmente sobre el corazón.

Puntos asociados: En la espermatorrea nocturna: 15 V, 30 V y 6 VC.

16 V     Dū Shū (督输) (Asentimiento del Vaso Gobernador)

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 6a vértebra dorsal.

Síntomas: Debilidad general. Sudoración abundante. Algias abdominales.

17 V     Gé Shū (膈俞) (Asentimiento del diafragma)

Función: Punto maestro de la sangre.

Localización: A 2 distancias de la línea inedia, debajo de la apófisis espinosa de la 7a vértebra dorsal.

Síntomas: Inflamaciones bronco-pulmonares. Todas las enfermedades del corazón y de la circulación: angor pectoris, taquicardia, endocarditis, debilidad del miocardio. Trastornos gástricos de tipo Yin.

Puntos asociados: En afecciones cardíacas, moxar en combinación; 17 V, 38 V, 32 E y 39 VB; actúa sobre la debilidad y la debilidad circulatoria

18 V    Gān Shū (肝俞) (Asentimiento del hígado)

Función: Punto de asentimiento del meridiano del hígado. Punto de sedación de los cinco órganos.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 9a vértebra dorsal.

Síntomas: Depresión y tristeza, o discreta excitabilidad. Cefaleas frontales o temporales. Asma, bronquitis.

19 V    Dǎn Shū (膽俞) (Asentimiento de la vesícula biliar)

Función: Punto de asentimiento del meridiano de la vesícula biliar.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 10a vértebra dorsal.

Síntomas: Temperamento colérico. Alternancia de miedo y excitación. Jaquecas de los hipertensos, por espasmos capilares. Hemorragias nasales (Epistaxis)., amigdalitis. Todas las afecciones de los ojos. Hemoptisis (incluye espectoración de Sangre). Trastornos funcionales de la vesícula y vías biliares. Boca seca y amarga. Constipación, cólicos. Calambres de las pantorrillas que -se extienden al abdomen. Miogelosis en todos los músculos (los músculos no responden a ninguna contracción).

20 V      Pí Shū (脾俞) (Asentimiento del bazo)

Función: Punto de asentimiento del meridiano del bazo-páncreas. Punto de sedación de los cinco órganos.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la lia vértebra dorsal.

Síntomas: Dolor y plenitud en pecho y abdomen, con meteorismo. Inapetencia o bulimia. Diarrea. Ictericia. Diabetes. Trastornos reumáticos y dolores de columna.

21 V     Wèi Shū (胃俞) (Asentimiento del estómago)

Función: Punto de asentimiento del meridiano del estómago.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 12a vértebra dorsal.

Síntomas: Todas las enfermedades del estómago: gastritis, algias gástricas, espasmos, cólicos, acidez, inapetencia, vómitos, ulcus, etc. Niños vomitadores. Enfermedades de los ojos: fatiga, ardor. Contracturas musculares. Dolores de la columna.

22 V     Sān Jiāo Shū (三焦俞) (Asentimiento del triple recalentador)

Función: Punto de asentimiento del meridiano del triple recalentador.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la la vértebra lumbar.

Síntomas: Debilidad general física y psíquica. Neurastenia. Impotencia. Esterilidad. Todas las afecciones digestivas: diarrea, inapetencia, meteorismo. Hombros dolorosos. Algias reumáticas de la espalda y rigidez de la columna.

23 V      Shèn Shū (腎俞) (Asentimiento de los riñones)

Función: Punto de asentimiento del meridiano del riñón. Punto de sedación de los cinco órganos.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 2a vértebra lumbar.

Síntomas: Falta de energía, Sensibilidad al tacto (frilosidad). Cabeza pesada. Vista turbia, Hipoacusia. Diabetes. Diarrea crónica. Inflamación del rinón (Nefritis), dolores en la región lumbar, inflamaciones ureterales, eyaculación precoz, uretritis. Inflamación del útero (Inflamación del útero (Metritis)), Menstruación dolorosa (dismenorrea), flujo. Lumbago, ciática, miogelosis lumbar (los músculos no responden a ninguna contracción). Acción sobre la glándula suprarrenal.

24 V      Qì Hǎi Shū (氣海俞) (Asentimiento del punto Tsri-raé: 6VC)

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 3a vértebra lumbar.

Síntomas: Constipación. Hemorroides. Lumbago.

25 V     Dà Cháng Shū (大腸俞) (Asentimiento del intestino grueso)

Función: Punto de asentimiento del meridiano del intestino grueso.

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 4a vértebra lumbar.

Síntomas: Constipación por atonía del asa sigmoidea y de la ampolla rectal (moxas). Prolapso rectal, hemorroides. Uretritis, incontinencia de orina. Lumbago, rigidez de la columna vertebral.

26 V     Guān Yuán Shū (關元俞) (Asentimiento del punto Guān Yuán: 4VC)

Localización: A 2 distancias de la línea media, debajo de la apófisis de la 5a vértebra lumbar.

Síntomas: Neurosis caracterizada por cansancio (Neurastenia), impotencia, insomnio. Constipación o diarrea. Todos los trastornos ginecológicos, con dolores y espasmos. Trastornos de la micción. Dolores sacros durante la menstruación. Esterilidad. Lumbago.

27 V   Xiǎo Cháng Shū (小腸俞) (Asentimiento del intestino delgado)

Función: Punto de asentimiento del meridiano del intestino delgado,

Localización: A 2 distancias de la línea media, a nivel del primer agujero sacro.

Síntomas: Constipación o diarrea. Cólicos. Hemorroides.Inflamación del útero (Metritis), uretritis, incontinencia de orina. Dolores sacros antes y durante la menstruación. Lumbago, ciática; dolores sacros o de la columna.

28 V      Páng Guāng Shū (膀胱俞)  (Asentimiento de la vejiga)

Función: Punto de asentimiento del meridiano de la vejiga.

Localización: A 2 distancias de la línea media, a nivel del segundo agujero sacro.

Síntomas: Debilidad. Constipación o diarrea. Cistitis. Incontinencia urinaria. Inflamación del útero (Metritis). Debilidad de las piernas. Lumbago. Rigidez de columna.

29 V     Zhōng Lǚ Shū (中膂俞) (Asentimiento de la región sacra)

Localización: A 2 distancias de la línea media, a nivel del tercer agujero sacro.

Síntomas: Diarrea, disentería, Flatulencias (aerocolia). Dolores lumbares y de la columna.

30 V     Bái Huán Shū (白環俞) (Asentimiento del esfínter)

Localización: A 2 distancias de la línea media, a nivel del cuarto agujero sacro.

Síntomas: Constipación.  Dolorosa e incompleta expulsión de la orina (Disuria). Espasmos rectales. Contracturas de los miembros. Dolores renales y de la columna. Inflamación del útero (Metritis).

31 V     shàng Liáo (上髎) (Agujero superior)

Función: Punto de reunión con el meridiano de la vesícula biliar.

Localización: Borde interno del primer agujero sacro, al mismo nivel que el punto 27 V, entre éste y la línea media.

Síntomas: Hemorragias nasales (Hemorragias nasales (Epistaxis).). Vómitos. Constipación. Anuria. Dolores lumbares altos. Dismenorrea, esterilidad, Inflamación del útero (Metritis), flujo. Trastornos de la menopausia.

32 V     Cì Liáo (次髎) (Segundo agujero)

Localización: Borde interno del segundo agujero sacro, al mismo nivel que el punto 28 V.

Síntomas: Vómitos, diarrea. Disuria, uretritís. Lumbociátíca. Flujo, esterilidad, dismenorrea.

33 V      Zhōng Liáo (中髎) (Agujero central)

Función: Punto de reunión con los meridianos del hígado y de la vesícula biliar.

Localización: Borde interno del tercer agujero sacro, al mismo nivel que el punto 29 V.

Síntomas: Constipación o diarrea, Flatulencias (aerocolia), vómitos. Supresión o disminución de la secreción de orina (Anuria). Flujo, Inflamación del útero (Metritis), esterilidad, dismenorrea. Lumbalgia.

34 V     Xià Liáo (下髎)  (Agujero inferior)

Localización: Borde interno del cuarto agujero sacro, al mismo nivel que el punto 30 V.

Síntomas: Constipación o diarrea. Lumbalgia. Dismenorrea. Menstruación prolongada en la pubertad.

35 V     Huì Yáng (會陽) (Reunión de los lang)

Localización: Borde externo del coxis, a nivel de la articulación sacrocoxígea.

Síntomas: Debilidad general. Diarrea. Hemorroides.

36 V     Chéng Fú (承扶) (Junto al músculo)

Función: Punto de reunión con el intestino delgado.

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 2a vértebra dorsal, a 2 distancias por fuera del punto 12 V.

Síntomas: Dolores de cuello, hombro y espalda. Tortícolis.

37 V     Yīn Mén (殷門) (Puerta del alma)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 3ª vértebra dorsal, a 2 distancias por fuera del punto 13 V.

Síntomas: Afecciones bronco-pulmonares. Vómitos. Algias de brazo, hombro y espalda. Tortícolis.

38 V     Fú Xī (浮郄) (Centros vitales)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 4a vértebra dorsal, a 2 distancias por fuera del punto 14 V. Para localizarlo, el paciente deberá estar sentado, bien inclinado hacia adelante, las manos apoyadas sobre las rodillas, o bien acostado boca abajo, los brazos bien extendidos.

Síntomas: Debilidad general, estados depresivos. Bronquitis crónica, tuberculosis pulmonar. Inapetencia, gastritis. Amenorrea y oligomenorrea. Algias de hombro y dorso.

Especial para enriquecer la sangre. Tonificar Fú Xī (浮郄) y sedar Zú Sān Lǐ (36 E) (este último a fin de impedir que la energía congestione el pulmón o la cabeza).

Puntos asociados: Para evitar inconvenientes, presionar simultáneamente 38 V y 36 E o 6 VC, o bien hacer moxas en los mismos puntos. La acción terapéutica se refuerza moxando 4VC, 3VC o 5VC. Cualquiera sea el punto seleccionado, el 36 E deberá ser utilizado siempre

39 V     Wěi Yáng  (委陽) (Palacio de la Providencia)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 5a vértebra dorsal. A 2 distancias por fuera del punto 15 V.

Síntomas: Estado febril, escalofríos. Hipo. Contractura de la espalda, rigidez de columna.

40 V     Wěi Zhōng (委中) (Grito de dolor)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 6a vértebra dorsal, a 2 distancias por fuera del punto 16 V.

Síntomas: Fatiga, agotamiento. Vértigos. Dolores oculares. Hemorragias nasales (Epistaxis).. Disnea. Cólicos abdominales, meteorismo.

41 V      Fù Fēn (附分) (Barrera del diafragma)

Localización:  A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 7a vértebra dorsal, a 2 distancias por fuera del punto 17 V.

Síntomas:  Náuseas y vómitos. Dolores de la región torácica. Colitis.

42 V     Pò Hù (魄戶)  (Puerta del alma)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 9^ vértebra dorsal, a 2 distancias por fuera del punto 18 V.

Síntomas: Gastritis. Colitis. Trastornos hepáticos. Dolores precordiales irradiados al dorso. Espasmos del esófago, cólicos abdominales.

43 V     Gāo Huāng Shū (膏肓俞) (Ligadura del lang)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 10a vértebra dorsal, a 2 distancias por fuera del punto 19 V.

Síntomas: Meteorismo, náusea, trastornos gástricos, diarrea, sed. Trastornos hepatovesiculares con gran astenia.

44 V    Shén Táng (神堂) (Asiento de la imaginación)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la lia vértebra dorsal, a 2 distancias por fuera del punto 20 V.

Síntomas: Estado febril. Espasmo esofágico. Vómitos, gastritis, meteorismo, diarrea.

45 V   Yì Xǐ (譩譆) (Despensa del estómago)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 12a vértebra dorsal, a 2 distancias por fuera del punto 21 V.

Síntomas: Gastritis, meteorismo, constipación o diarrea. Algias musculares dorsales.

46 V     Gé Guān (膈關) (Puerta de los centros vitales)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la la vértebra lumbar, a 2 distancias por fuera del punto 22 V.

Síntomas: Dolores precordiales. Todos los trastornos de la lactancia. Constipación.

47 V      Hún Mén (魂門) Asiento de la voluntad)

Localización: A 4 distancias de la línea media, debajo de la apófisis espinosa de la 2a vértebra lumbar, a 2 distancias por fuera del punto 23 V.

Síntomas: Debilidad nerviosa, psicosis. Trastornos digestivos, vómitos, colitis. Espermatorrea. Lumbalgia, rigidez de columna, trastornos discales. Acción sobre la suprarrenal.

48 V    Yáng Gāng (陽綱) (Centro vital del útero)

Localización: A 4 distancias de la línea media, a nivel del segundo agujero sacro, a 2 distancias por fuera del punto 28 V.

Síntomas: Digestiones lentas, meteorismo, constipación, hemorroides. Disuria, prostatitis, cistitis, Inflamación del útero (Metritis). Lumbalgia. Artritis sacroilíaca.

Importante: Los puntos 38, 46 y 48 V y el punto 16 R ejercen una acción manifiesta

sobre la vitalidad

49 V     Yì Shě (意舍) (Lado de la 4a sacra)

Localización: A 4 distancias de la línea media, á nivel del cuarto agujero sacro, a 2 distancias por fuera del punto 30 V.

Síntomas: Todas las hemorroides. Disurias. Lumbalgias.

50 V    Wèi Cāng (胃倉) (Recibe el apoyo)

Localización: Línea media del muslo, en el pliegue glúteo.

Síntomas: Constipación. Hemorroides. Disuria. Sacralgia, coccigodínea. Ciática.

51 V      Huāng Mén (肓門) (Puerta de la prosperidad)

Localización: Línea media del muslo, a 9 distancias por encima del hueco poplíteo.

Síntomas: Lumbalgia, ciática, rigidez de la columna vertebral.

52 V      zhì shì (志室) (Valle superficial)

Localización: Región latero-superior de la rodilla, borde interno del músculo bíceps, a una distancia por encima del 53 V.

Síntomas: Diarrea coleriforme. Constipación. Cólicos intestinales. Cistitis. Calambres de las pantorrillas. Algias de rodillas.

53 V     bāo huāng (胞肓) (Almacenamiento del lang)

Función: Punto Ho del meridiano del triple recalentador.

Localización: En el hueco poplíteo, por dentro del tendón del bíceps, a dos distancias por fuera del punto 54 V Presionar flexionando la rodilla.

Síntomas: Disuria, prostatítís, cistitis. Dolor axilar. Dolor de rodilla.

54 V     zhì biān (秩邊) (Almacenamiento medio)

Función: Punto Ho del meridiano de la vejiga (5 Elementos).

Localización: En el centro del hueco poplíteo, en medio de la línea de flexión de la rodilla.

Síntomas: Todos los dolores lumbares. Pesadez o debilidad lumbar. Ciática.. Debilidad de los pies, Alopecia nerviosa. Caída de cabellos y cejas: tonificar. Dolores hemorroidales. Artritis de la cadera. Artritis de la rodilla. Insomnio. Acúfenos. Cefaleas. Neurastenia. Glaucoma. Amigdalitis, Hemorragias nasales (Epistaxis).. Dispepsia. Prurito anal. Disurias. Calambres. Gota.

55 V     hé yáng (合陽) (Reunión del lang)

Localización: Sobre la línea media, a 2 distancias debajo del punto 54 V.

Síntomas: Dolor y rigidez de la región renal y de la columna. Dolor de la pantorrilla. Hemorragias vaginales (Metrorragia).

56 V     chéng jīn (承筋)  (Sostén muscular)

Localización: Entre los dos gemelos, a 5 distancias debajo del punto 54 V.

Síntomas: Constipación o diarrea. Hemorroides. Lumbociática. Calambres de la pantorrilla.

57 V   chéng shān (承山) (Sostén dé la montaña)

Localización: Sobre la línea posterior de la pantorrilla, en el límite inferior de los dos gemelos, en la mitad de la línea que une los puntos 54Vy 60V.

Síntomas: Inapetencia. Constipación o diarrea. Hemorroides. Lumbalgia. Dolores reumáticos del pie y de los dedos del pie.

Puntos asociados:  En la inapetencia de los disentéricos, presionar 57 V y 9 BP. En las hemorroides: moxar 57 V y 1 VG. En los espasmos musculares del pie: 57 V y 60 V.

58 V     fēi yáng (飛陽) (Vuelo planeado)

Función: Punto de pasaje (Lo) del meridiano de la vejiga con el del riñón.

Localización: Por fuera del punto 57 V y a una distancia por debajo del mismo, detrás del borde posterior del peroné.

Síntomas: Debilidad, depresión, insomnio, epilepsia. Hemorroides. Ciática, lumbago, calambres. Debilidad de las piernas. Disuria.

59 V     fū yáng (跗陽)  (lang del hueso del pie)

Localización: Detrás del borde posterior del peroné, a 3 distancias por encima del maleólo externo.

Síntomas: Cefalea. Debilidad general. Lumbociátíca. Dolores de pierna.

60 V     kūn lún (昆侖) (Nombre de una montaña en el Tibet)

Función: Punto King del meridiano de la vejiga (5 Elementos).

Localización: ncima del calcáneo, entre el maleólo externo y el tendón de Aquiles; cara externa del pie.

Síntomas: Todo dolor nervioso; sedar. Ciática baja: sedar. Pies como si estuviesen reventados, no pueden apoyarse en el suelo: sedar. Inquietud, insomnio, cefaleas, jaquecas. Estados espásticos infantiles. Otalgia. Dolor de OJOS. Odontalgias. Hemorragias nasales (Epistaxis).. Endarteritis. Asma, tos espasmódica. Esterilidad. Dismenorrea con Jaqueca. Todos los dolores;  miembros inferiores, dorso, cuello, cabeza, órganos de los sentidos, etc.

61 V     pú cān (僕參)  (Ayuda del servidor)

Función: Punto del Vaso Maravilloso Yang Qiao Mai.

Localización: Sobre la cara externa del calcáneo, a 1 y 1/2 distancia debajo del punto 60 V, en su vertical.

Síntomas: Debilidad general. Espasmos. Hinchazón de la rodilla.

62 V    shēn mài (申脈)  (Meridiano de la hora «Chen»: 15 a 17 horas)

Función: Punto maestro y punto de entrada del Vaso Maravilloso lang-Tsiao-Mo.

Localización: Exactamente debajo de la punta del maleólo externo y a 1/2 distancia del mismo.

Síntomas: Insomnio por excitación nerviosa: sedar. Dolores nerviosos durante las reglas: sedar. Esguince del tobillo, lado externo: sedar. Furunculosis: sedar.

Debilidad psicofísica. Hiperexcitación. Trastornos del lenguaje. Cefaleas, neuralgias. Vértigos. Convulsiones. Inflamaciones oculares. Acúfenos. Hemorragias nasales (Epistaxis).. Agravación sintomática antes y durante las reglas. Algias de la columna, lumbociática. Trastornos reumáticos de la cadera, rodilla, pie, agravados por la humedad.

Puntos asociados: Pie rojo, inflamado y doloroso: 62 y 60 V y 3 R. Cefalea con mareos, rigidez de cuello: 62, 63 V y 36 E. Dolores del pie irradiados a la rodilla: 62, 63 V, 2 H y 36 E.

63 V jīn mén (金門) (Puerta de Oro)

Funcion: Punto de entrada del vaso maravilloso Yang Wei

Localizacion: A nivel de la articulacion calcaneo- cuboloidea delante y debajo del 62V a1 distancia del mismo.

Sintomas: Cefalea,Sordera, Colitis Dolores de pantorrilla, dolores de rodilla.

Para sordera seddar 63 V y 41VB

64 V jīng gǔ (京骨) (Hueso capital)

Funcion: punto fuente del meridiano de la vejiga

Localizacion: Extremidad Proximal del 5 metatarsiano sobre su reborde posteriorinferior.

Sintomas: Cefalea, Excitacion, Catarata, Mareos, Desviacion de Columna.

65 V shù gǔ (束骨) (Ligadura Osea)

Funcion: Punto de sedacion del meridiano de la vejiga.

Localizacion: Extremidad distal del 5 metatarsiano detras de la articulacionmetatarso falangica.

Sintomas: Cefaleas, vértigo. Sordera. Lagrimeo. Constipacion o diarrea. Contraccion o rigidéz en la nuca. Calambres en la pantorrilla. Acné o forunculosis en la rodilla.

66 V zú tōng gǔ (足通谷) (Valle Comunicante)

Función: Punto dominante o transmisor. Este punto transmite energía al meridiano de la vejiga.

Localización: Sobre el borde externo del pie delante de la articulacion metatarso falangica del 5to dedo.

Puntos asociados:  En los transtornos gástricos con cefalea punzar primero 10v y 11v.

67 V zhì yīn (至陰) (Llegada del Yin)

Funcion: Punto tonificante del meridiano de la vejiga

Localizacion: en el ángulo ungueal externo del 5to dedo a 2mm detrás del mismo.

Síntomas: Depresion o Hiperexitacion. Cefaleas frontales, conjuntivitis.

Se dice que la puncion de este punto hace desaparecer cualquier dolor.

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Preparación para camisa de Hierro (parte 2)

agosto 1, 2010 por 4 comentarios

Segunda parte

Una vez que complete la primer parte de golpes en los meridianos frontales pasará a golpear los costados.

Coloque una mano sobre su cabeza y golpee el costado izquierdo del cuerpo comenzando desde la última costilla hasta la cadera y luego suba nuevamente hasta la axila. Todo este proceso se debe realizar durante una inhalación. Luego exhale y recupere energía.

Deberá continuar golpeando los meridianos frontales ubicados en su pecho. El dibujo indica el orden de los golpes:

Recuerde, siempre que termine una serie de golpes descanse, respire y condense Qì.

A continuación golpe la línea del Vaso Gobernador y la clavícula hacia los hombros.

Tercera Parte:

Pasaremos ahora a trabajar la parte posterior del cuerpo.

Comenzaremos golpeando la zona de los riñones para comenzar la activación de circulación de Qì junto con la preparación del sistema inmune. Durante los golpes incline levemente el cuerpo hacia adelante, lleve el mentón hacia atrás apretando la lengua y cerrando el circuito menor ubicando la lengua sobre el paladar. Golpee de abajo hacia arriba y descienda nuevamente. Como siempre, finalizado los golpes absorba energía.

Cuarta parte:

Pasaremos a golpear la mandíbula y la cabeza siguiendo los laterales de la cabeza, nunca golpearemos la parte superior de la cabeza.

Repita las series recuperando energía.

En esta serie de golpes también golpearemos las líneas de los meridiandos del brazo. Extienda su brazo sobre sus hombros y comience los golpes desde la mano descendiendo a los hombros.

Preste especial atención a los golpes en los meridianos Intestino Delgado y Corazón.

El trabajo se debe realizar meridiano por meridiano, o sea que como mínimo pasaremos 6 veces con series de golpes por cada brazo.

Quinta parte:

Nos retiraremos ahora para golpear los miembros inferiores, para esto comenzaremos golpeando tres veces en el hueco poplíteo y desde allí nos extenderemos por el centro hacia la cadera y descenderemos hacia el tobillo.

Luego de respirar y recuperar energía comenzaremos a golpear desde el tobillo hacia la cadera pero esta vez siguiendo las líneas laterales del cuerpo.

Siempre alternando con descanso y recuperación de energía continuaremos golpeando las líneas del frente de la pierna y las líneas interiores de las piernas.

Finalizaremos los golpes activando Yǒng Quán (涌泉). Los golpes en Yǒng Quán (涌泉) servirán mucho para preparar la circulación de energía para los ejercicios como «Enraizar», donde tendremos que establecer un buen canal de circulación hacia la tierra.

Sexta parte:

Luego de 6 meses de entrenamiento diarios con las varillas de hierro pasaremos a golpear con bastones de Bambú. El objetivo es repetir todas las series anteriores, pero quintuplicando la cantidad de golpes por meridiano. Los golpes serán con mayor potencia.

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Preparación para Camisa de Hierro (parte 1)

agosto 1, 2010 por 3 comentarios

El invierno se destaca por ser una excelente época para realizar la práctica de los ejercicios denominados duros. La importante actividad de los riñones será provechosa para aumentar significativamente la cantidad de Qì que circule por nuestro organismo.

Una de las técnicas más comunes que utilizamos al momento de realizamos Qigong es la aplicación de golpes en distintas zonas del cuerpo. El objetivo es aumentar la circulación de Qì y de Sangre.

Aquellos practicantes que quieran aumentar sus capacidades en la práctica de camisa de Hierro podrán encontrar en éstas técnicas un recurso vital para el fortalecimiento de los distintos tejidos.

Los golpes ayudarán a abrir los poros de los huesos permitiendo el acceso a la médula ósea de las energías acumuladas.

Para esto podemos utilizar alambres o pequeñas varillas de hierro atadas para golpear determinadas zonas ayudados por las vibraciones que realizan los alambres. Estas vibraciones liberarán toxinas del tejido conjuntivo de los músculos y de los órganos internos, romperán depósitos de ácido úrico y liberará tensiones del cuerpo.

Este trabajo mejorará las condiciones internas del individuo.

 

Antiguamente se practicaban diversos métodos para golpear, entre ellos podemos encontrar:

 

浓缩 Nóng suō, o condensación: Inhalar, direccionar el Qì en forma de espiral para comprimirla contra los huesos. El trabajo se realiza sobre puntos concretos o extremidades. Una vez direccionado se debe mantener la compresión mientras se golpea la zona.

Al comienzo debe golpearse con suavidad, el objetivo es generar olas de Qì (estimulación del flujo energético).

Se debe golpear por series, entre cada serie respirar imaginando que el aire ingresa penetrando directamente por los poros de nuestros huesos hacia la médula. Imagine que su piel absorbe el qì del aire y la dirige y comprime en sus huesos.

 

El orden de los golpes es importante ya que se busca dirigir la circulación de energía en un orden lógico. Primero golpee tres veces el 丹田 Dāntián y el ombligo sintiendo el calor que se extiende por su cuerpo y luego golpee tres veces concentrando el Qì.

Segundo: Golpear el 命門 Mìng mén, que se ubica prácticamente en oposición al丹田 Dāntián en la espina dorsal a la altura del ombligo. Durante el trabajo de condensación inhale y dirija el Qì hacia arriba desde al perineo, a través del sacro hasta 命門 Mìng mén. A continuación de esto deberá concentrar en sus riñones, para esto puede estimular desde su ano contrayendo hacia derecha o hacia izquierda, es importante que dirija la energía hacia la columna. Repita tres veces este ejercicio.

Tercero , golpear atrás de la rodilla para liberar toxinas acumuladas, cada tres golpes descanse.

Por último golpear la parte interna del codo también se utiliza para desintoxicar.

Estos golpes son utilizados en primera parte para desintoxicar y prepararse para el trabajo mayor.

 

También utilizaremos varillas de bambú o pequeños bastones de bambú, el objetivo será lograr un mayor fortalecimiento externo.

 

 

 

Finalizada la serie de ejercicios de preparación se continuará con la estimulación de la línea frontal del cuerpo comenzando por el abdomen.

Con los golpes realizaremos pequeñas inhalaciones concentrando la浓缩 Nóng suō hacia el 丹田 Dāntián. Golpearemos ubicándonos en 马步mǎ bù, concentrándonos en elevar el会荫 huì yīn como si hiciéramos fuerza en subir nuestros genitales y ano hacia el cielo y a continuación (en la exhalación) concentrar la energía en el丹田 Dāntián (condensar) golpeando tres veces.

 

Es común que cuando se trabaje con los meridianos se busque trabajar primero el lado izquierdo al estimular al corazón. Por este motivo golpearemos a continuación los meridianos ubicados a la izquierda siempre concentrando en hacer ascender Qì desde el会荫 huì yīn condensando.

 

El mismo trabajo realizaremos con los meridianos ubicados más externamente.

 

 

En este momento se puede comenzar a golpear de abajo hacia arriba ascendiendo hasta debajo de las axilas.

 

马步mǎ bù

 

Finalmente repita el ejercicio en las líneas de la derecha.

 

 

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