En esta ocación nos acercamos para compartirles una pequeña rutina para trabajar flexibilidad de Aductores e Isquiotibiales.
No más de 20 minutos para mantener los miembros inferiores bien frescos
Escuela Loto Blanco - Shaolin Tradicional
Escuela Lianhua Jia - Shaolin Tradicional
En esta ocación nos acercamos para compartirles una pequeña rutina para trabajar flexibilidad de Aductores e Isquiotibiales.
No más de 20 minutos para mantener los miembros inferiores bien frescos
Siempre con el espírtu de compartir la práctica del estilo Shaolin Tradicional, abrimos una sede nueva en el Parque Domínico. Los lunes y miércoles a las 19hs esperamos a todos aquellos que quieran comenzar esta disciplina. En nuestra escuela la mayoría de las clases son gratuitas y en el caso de existir un costo, SIEMPRE,…
El grupo de instructores planifica las necesidades de la escuela, compartiendo ideas para trabajar en la empatía. La empatía implica comprender y compartir los sentimientos de otros, promoviendo relaciones saludables y una comunicación efectiva. A menudo juzgamos basándonos en nuestras percepciones limitadas, pero es crucial esforzarse por comprender profundamente a los demás. La falta de…
Retomamos la práctica de ejercicios de respiración de camisa de hierro. Para esto es importante que el primer paso es mejorar el movimiento abdominal reforzando la respiración. Se puede realizar en posición Wuqi, inspirar y retener el aire lo máximo posible y exhalar. Esto se puede repetir en series de 3 ejercicios. Luego para trabajar…
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